EFT
Die „Emotional Freedom Technique“, kurz EFT, wurde von Gary Craig in den USA entwickelt.
Bei EFT geht man davon aus, dass der Grund aller negativen Emotionen eine Störung im Energiesystem unseres Körpers ist. Demnach sind unsere ungelösten negativen Emotionen der Hauptauslöser für die allermeisten körperlichen Schmerzen und Erkrankungen.
Um die blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen, werden vorgegebene Meridianpunkte sanft beklopft, während man an das zu heilende Symptom denkt. Mit EFT ist es möglich viele negative und belastende Zustände aufzulösen und somit einen Weg zu mehr emotionaler Freiheit zu finden. Wird durch das Beklopfen eine Blockade aufgelöst, dann wird auch die negative Emotion verschwinden. EFT ist keine Therapie sondern eine einfache Selbstheilungsmethode, welche sogar von älteren Kindern und Jugendlichen erlernt werden kann.
Grundsätzlich unterstützt EFT bei jeglicher Problemlösung, da jeder Mensch klarer und produktiver denken und handeln kann, wenn er von einschränkenden und blockierenden Gefühlen befreit ist. EFT funktioniert bei vielen emotionalen und physischen Leiden.